Feldenkrais® integra corpo e mente per conseguire maggiore coordinazione, agilità ed equilibrio attraverso il movimento. Offre la possibilità di imparare in movimento, "come" svincolarsi dalle proprie, spesso inconsapevoli, limitazioni e costrizioni motorie.
Il metodo viene usato con:
- bambini per superare difficoltà di sviluppo, coordinazione motoria, difficoltà d'apprendimento
- anziani per recuperare mobilità, flessibilità e confidenza necessarie per vivere una vita indipendente
- persone con disturbi cronici, sclerosi multipla, paralisi cerebrale ecc. per alleviare i sintomi della malattia
- atleti, musicisti, danzatori per incrementare le prestazioni sportive ed artistiche
- tutti noi per ristabilire, restituire la gioia e la vitalità che si prova muovendosi liberamente con agio ed eleganza
di ognuno di noi siano
considerevolmete più grandi
di quelle che utilizziamo"
- Moshe Feldenkrais -
Moshe Feldenkrais (1904 - 1984)
Nato nel 1904 in Russia, all'età di quattordici anni si trasferisce in Palestina. Nel 1928 è a Parigi dove si laurea in ingegneria meccanica ed elettrica. Consegue poi un dottorato in fisica alla Sorbona e collabora come ricercatore con il premio Nobel per la fisica Frèdèric Joliot-Curie. Appassionato sportivo, pratica le arti marziali, diventando una delle prime cinture nere di Judo in Europa. Per ovviare all'aggravarsi di lesioni al ginocchio e non trovando una soluzione medica soddisfacente, decide di occuparsi personalmente della propria rieducazione. Idea così questo prezioso metodo di apprendimento in cui confluiscono la sua esperienza di ingegnere nei campi della fisica e della biomeccanica, le sue ricerche di anatomia, neurofisiologia, etologia, pedagogia, sull'evoluzione e la sua formazione nelle arti marziali. Riesce a curarsi e ad elaborare un concetto originale del "rapporto tra mente e corpo" creando una vastissima serie di lezioni pratiche a sostegno delle sue intuizioni.
Dopo anni di lavoro pratico su migliaia di persone, si dedica all'insegnamento del suo metodo in Israele, negli Stati Uniti ed in Europa.